Erasmus-Apotheke Eichenau

“Bald beginnt der Ernst des Lebens.”
So lapidar Kinder oftmals von ihren Eltern auf den bevorstehenden Lebensabschnitt hingewiesen werden, so tiefgreifend können solche “Vorwarnungen” die künftigen ABC-Schützlinge in ihrer Erwartungshaltung beeinflussen.
Kinder freuen sich auf die Schule, die neue Gemeinschaft, die neuen Aufgaben und Tagesabläufe. Jedenfalls dann, wenn man ihnen die Chance dazu gibt. Geschichten über die böse Lehrerin aus der eigenen Schulzeit oder die Ankündigung des baldigen Endes des Kindseins: Zu viele aus welchem Anlass auch immer und auch wenn nur nebenbei erwähnte mögliche Veränderungen, die der Schulstart mit sich bringen könnte, haben das Potential, ihn aus Sicht des Kindes in jeglicher Form als Stress herannahen zu sehen.
Aufgabe der Eltern muss es also sein, Freude auf die Schule zu schaffen, das Kind zu ermuntern, beispielsweise hinsichtlich der neuen sozialen Kontakte, der Belohnung, lesen und schreiben zu lernen, des ständigen Entdeckens neuer Sachverhalte.
Und: Sie müssen für den gesunden Ausgleich von Schule und Freizeit sorgen. Und gesund beginnt bekanntlich im Mund!
Kein Kind kann den Schulvormittag ohne die richtige Nahrungsgrundlage bewältigen. Dazu gehören mindestens das vollwertige Frühstück zu Hause und ein weiteres für “zwischendurch”. Milch für Wachstum und Stärkung der Knochen und Zähne serviert mit Cerealien für Muskeln und Ausdauer- das weckt, was in einem steckt, und schmeckt.
Achten Sie auf volle Kost im wahrsten Sinn: Das ganze Korn ist das gesündeste, auf diese Grundlage darf dann auch mal die schokoladige Scheibe “gebettet” werden. Obst und Gemüse als Dekoration für das Pausenbrot oder als farbenfrohe Beigabe liefern die nötigen Vitamine, sind lecker und halten wach. All das serviert mit genügend Mineralwasser (auch mal geschmacklich aufgepeppt durch einen Schuss Fruchtsaft) gibt dem nun auch zur arbeitenden Bevölkerung gehörenden kleinen Körper, was er braucht. Sehen Sie ab von zu viel Zucker: Dieser macht in größeren Mengen unruhig, fordert den Körper aber anschließend auch zur Erholung auf. Doch Müdigkeit im Klassenraum ist fehl am Platz. Und vergessen Sie nicht, dass auch die Zähne zur Schule gehen: Je mehr Zucker das Kind im Laufe des Vormittags zu sich nimmt, desto größer die Chance auf Karies!
Spaß an der Schule, gesunde Ernährung vorher und “zwischendurch”- die besten Grundlagen für ein rundum gesundes Kind. Wenn dann noch die gesunde Ernährung nicht beim Frühstück aufhört und die Eltern einer ihrer wichtigsten Aufgaben, nämlich der Vorbildfunktion, pflichbewusst nachkommen, dann kann er ruhig kommen, der “Ernst des Lebens”.

ihre Apothekerin

Petra Dietl-Hillers

Erasmus Apotheke

Hauptstrasse 20

82223 Eichenau

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Eichenau, Juli 2010 –  „Wer sich einen sicheren Platz im Leben erobert hat, kommt meistens auch leichter durch die Wechseljahre“, so Dr. Ingeborg Lackinger Karger, Frauenärztin und Psychoanalytikerin aus Düsseldorf sowie Buchautorin. „Frauen, die unsicher in ihrem Selbstwert sind, haben oft mehr Beschwerden.“ Denn viele Frauen müssen sich in der Lebensmitte nicht nur hormonellen Veränderungen stellen. Auch ihr Sozialleben wandelt sich – etwa, weil die Kinder ausziehen oder die Eltern pflegebedürftig werden. „Oft kommen Frauen dann in eine Lebenskrise und fragen sich: Will ich das so noch?“, so Lackinger Karger im vivesco Gesundheitsmagazin vive, das ab 26.Juli 2010 kostenlos in der Erasmus Apotheke Eichenau erhältlich ist.

Rund acht Millionen Frauen in Deutschland befinden sich gerade in den Wechseljahren. Etwa ein Drittel von ihnen erlebt die Zeit beschwerdefrei, ein zweites Drittel klagt hin und wieder über Probleme und nur das übrige Drittel wird von heftigen Beschwerden geplagt. Zu welcher Kategorie man selbst gehört, wird zum einen von der Erbanlage vorbestimmt. Zum anderen ist es aber auch vom Lebensstil und von der Lebenseinstellung abhängig.

 In Ihrer Apotheke erhalten Sie zahlreiche Produkte für körperliches und seelisches Wohlbefinden in den Wechseljahren. Kapseln mit Kürbissamen-Öl und Trockenextrakten aus der Gewürzsumachrinde und aus Hopfenzapfen helfen bei Blasenproblemen wie Harndrang, Blasenschwäche und häufigem Wasserlassen. Zur hormonfreien Behandlung von mittleren bis stärkeren Wechseljahrsbeschwerden wie etwa Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, Schlafstörungen und seelischen Symptomen eignen sich Filmtabletten mit Trockenextrakten aus dem Johanniskraut und dem Cimicifugawurzelstock. Filmtabletten mit Calciumcarbonat unterstützen die ausreichende Versorgung mit Kalzium.

Petra Dietl-Hillers

Ihre Apothekerin

Erasmus Apotheke Eichenau

Hauptstrasse 20

82223 Eichenau

Tel: 0800 38 39 40 1

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Eichenau, Juni 2010- „Es gibt Schuppenformen, die sich im Sommer intensivieren“, so Dr. Frank-Matthias Schaart, Hautarzt und Haarspezialist mit dermatologischer Praxis in Hamburg. „Das kann bei Kopfhautproblemen der Fall sein, die durch Pilze verursacht werden.“ Sofern die Pilzerkrankung nicht ansteckend ist, kann in diesem Fall ein gutes Schuppen-Shampoo helfen. Wichtig: Das Shampoo sollte einige Minuten auf der Kopfhaut einwirken können, damit die pilzabtötenden Inhaltsstoffe ausreichend zum Zuge kommen. „Entsprechende Mittel sollten Sie drei bis vier Wochen lang zweimal wöchentlich verwenden“, so Schaart im vivesco Gesundheitsmagazin vive, das ab 12. Juli 2010 kostenlos in der Erasmus-Apotheke Eichenau erhältlich ist.

Salzwasser, Sonnenbäder und Freibadbesuche machen den Sommer zu einer strapaziösen Jahreszeit für die Haare. Die UV-Strahlen im Sonnenlicht greifen die Haare an und können ihnen den Glanz und die Seidigkeit nehmen. Wer sein Haar schützen will, sollte daher einen Sonnenhut oder ein Kopftuch tragen oder UV-Sprays für den Kopf verwenden. Schäden drohen dem Haar auch durch salziges Meer- oder chlorhaltiges Poolwasser. Um sie zu vermeiden, sollte man seine Haare nach jedem Bad mit klarem, kühlem Wasser ausspülen.

In Ihrer Apotheke erhalten Sie zahlreiche Produkte für schöne Haut, kräftige Haare und feste Nägel. Zur Vorbereitung der Haut auf die Sommersonne und zur Vorbeugung von sonnenbedingten Hautproblemen eignen sich Brausetabletten mit hoch dosiertem Calcium und einer Kombination von Betacarotin, Vitamin C und Vitamin E. Hartkapseln mit Kieselerde beugen brüchigen Fingernägeln und Haaren vor. Zur äußeren Behandlung von anlagebedingtem Haarausfall können Lösungen mit dem Wirkstoff Minoxidil verwendet werden. Sie werden für Männer und Frauen in unterschiedlichen Konzentrationen angeboten.

Petra Dietl-Hillers

Ihre Apothekerin

Erasmus Apotheke Eichenau

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